坐飛機(jī)耳朵疼是很常見的現(xiàn)象，主要是受到大氣壓力變化引起的，那么坐飛機(jī)耳朵悶悶的堵住的感覺怎么解決？

1、吞咽，當(dāng)乘坐飛機(jī)期間，想要緩解耳朵疼痛的現(xiàn)象，此時(shí)就能通過吞咽的方式來處理。

2、咀嚼，比如咀嚼口香糖，這樣就能刺激出更多的口水，讓耳朵內(nèi)外的氣壓處于平衡的狀態(tài)，有效改善耳朵疼痛的情況。

3、塞住耳朵，當(dāng)乘坐飛機(jī)期間感覺到耳朵疼痛，此時(shí)可以佩戴專用的耳塞或者耳機(jī)把耳朵給塞住，另外還能把紙巾弄成一個小筒塞入到耳朵之中。從而改善氣壓，使得耳朵可以慢慢緩解疼痛。

4、按摩，在坐飛機(jī)的時(shí)候，想要更好緩解耳朵疼痛，可以采用手指局部按摩的方式改善。或者也能使用手掌按住耳朵，然后再去松開，反復(fù)多去操作幾次，也能有效改善耳朵疼痛的現(xiàn)象。

乘坐飛機(jī)注意事項(xiàng)如下：

1、如果乘坐的飛機(jī)時(shí)間有些長，建議乘客提前準(zhǔn)備好一個U型枕，這樣可以讓乘客在行程中得到更好的休息。

2、如果乘坐飛機(jī)期間擔(dān)心無聊，可以提前下載好學(xué)習(xí)視頻或者電影。然后使用耳機(jī)觀看，這樣就能更好打發(fā)時(shí)間，也不用擔(dān)心會吵到其他乘客。

3、提前抵達(dá)飛機(jī)場，如果是國內(nèi)航班，最好提前1到2個小時(shí)抵達(dá)機(jī)場。對于國際航班，盡量提前3到4個小時(shí)。