暈車是一種讓人煩躁不安的生理反應(yīng)，主要表現(xiàn)就是頭疼、頭暈和惡心、嘔吐等癥狀，暈車的癥狀通常在停車休息一段時(shí)間之后就會緩解。很多乘車人因?yàn)闀炣嚥桓页塑嚕菚炣囈彩怯蓄A(yù)防方法的，那么究竟如何預(yù)防暈車？又有什么好的方法呢？我們來給您支支招。

1、 如果知道自己有暈車的生理習(xí)慣，就應(yīng)該在準(zhǔn)備乘車的前一天晚上睡一個(gè)好覺，休息好一些，精力才會充沛。

2、 在乘車的時(shí)候，盡量坐在車輛最前排的座位，面向行駛的方向，切記不要倒著坐，倒著坐更容易暈車。

3、 很多有暈車習(xí)慣的人都有乘車經(jīng)驗(yàn)，就是越是坐封閉性不好的車越不容易暈車，越做封閉性好的車越容易暈車，遇到封閉性好的車輛可以打開車窗通通風(fēng)透透氣，有助于防止暈車或者減輕暈車癥狀。

4、 苯海拉明這種藥對于暈車患者能有效緩解暈車癥狀，它需要在乘車前半小時(shí)服用，服用這種藥之后會有嗜睡的表現(xiàn)，不必驚慌，屬于正常現(xiàn)象。

5、 乘車人如果有暈車的生理習(xí)慣，乘車的時(shí)候可以多看看遠(yuǎn)方的景色，或者和同車人聊天分散一下自己的注意力，這些方法也能緩解一些暈車的癥狀。

6、 暈車的人還可以在乘車時(shí)聽聽音樂，或者閉目養(yǎng)神，這些小方法都可以緩解一些暈車癥狀。

7、可以含服一些生姜片或者柑橘類水果，辛辣或者清新的氣味也可以有效緩解暈車癥狀。